5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على إكمال جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف محدد غير سار علامات أو تقليل ضغط و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو ربما أقل كثيرًا منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة بعض الفوائد الرائعة لـ. |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من قد تضمين كثير من الآخرين الذين يتناسبون الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة العمل ممتعة وهادئة المحيط، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية عند المقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد حد أدنى-رجوع مرة أخرى ألم ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، تحتاج إلى المناقشة مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى لذلك موقف في استعلام. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار إذا كان لديك عضلة مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك موجه نحو الترفيه وأساسي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه الخصوص مصممة ل تتعامل مع و تحسين خاص العافية مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك التي اخترتها استخدامك حبيب، صديق جيد، أو عضو في العائلة في مطابق تمامًا مكان. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية بالحب وممتع تجربة عملية باستخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة وجع وأذى. |كامل-الجهاز تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل قليل أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف السيناريوهات قد المعنية أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الموضة يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة معك

{وفقًا ل المشكلة، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز المزيد حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل القلق وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض وعي إلى خاص مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر سلام وتخفيف ضغط، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك العديد المزالق قد تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على 파주출장마사지 أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الظروف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة تحقيق وعلاج أي تعديل دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة العامة مادة المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأسباب فقط. صفحة الويب ليس المقصود به بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني رعاية صحية نصيحة، تشخيص، أو علاج. للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت 의정부출장마사지 لآخر مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الصحة العامة البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة قوة على متنوع قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المراحل. إنه أيضًا جيد بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما